Psychotherapie
Psychotherapie hat die Aufgabe, Sie auf dem Weg zu einer besseren mentalen Gesundheit zu begleiten.
Wörtlich übersetzt bedeutet Psychotherapie „Behandlung der Seele“. In einer geschützten und vertrauensvollen Umgebung unterstütze ich Sie dabei, sich und Ihre inneren Vorgänge besser zu verstehen, um gemeinsam eine passende Lösung für Ihr Anliegen zu finden.
Eine Psychotherapie kann Ihnen helfen, Ihren Leidensdruck zu verringern und Ihren Alltag wieder zu erleichtern. Ich stehe Ihnen gerne zur Seite und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke.
Ein Leidensdruck kann aus verschiedenen Situationen heraus entstehen.
Mögliche Themen in einer Psychotherapie können sein:
- Angst vor Hunden, Spinnen, Fahrstühlen und anderen Tieren oder Objekten.
- Angst vor Menschenmengen, öffentlichen Verkehrsmitteln oder anderen öffentlichen Plätzen bei denen es vermeintlich keine Fluchtmöglichkeiten gibt.
- Angst Vorträge zu halten, sich zu verabreden oder andere soziale Situationen, wo Sie im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen könnten.
- Gedrückte Stimmung nach Trennung, Umzug, Geburt, Kündigung oder anderen psychosozialen Ereignissen.
- Starke Schüchternheit, Angst zu versagen oder Scham- und Schuldgefühle und andere Anzeichen eines geringen Selbstwertes.
- Anhaltender Stress, Überforderung, Unzufriedenheit oder Mangel an Lebensfreude.
- Anhaltende Erschöpfung aufgrund von Schlafstörungen.
- u.v.m.
Die Verhaltenstherapie ist eine sehr transparente und hilfreiche Methode, um Themen wie Angst, Depression, Panik und weitere Themen zu behandeln. Außerdem bekommen Sie praktische Techniken mit an die Hand, um das erlernte zu verinnerlichen und es in Ihrem Alltag umzusetzen.
Meine therapeutischen Tätigkeiten biete ich alternativ auch auf kroatisch an.