Psychotherapie
Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt „Behandlung der Seele“. Meine Motivation ist es, Sie in einer geschützten und vertrauensvollen Umgebung dabei zu unterstützen, sich und Ihre inneren Vorgänge besser zu verstehen, um dann gemeinsam eine passende Lösung für Ihr Anliegen zu finden.
Eine Therapie kann helfen, den Leidensdruck zu verringern und Ihnen Ihren Alltag wieder zu erleichtern.
Ein Leidensdruck kann aus verschiedenen Situationen heraus entstehen.
Mögliche Themen in einer Psychotherapie können sein:
- Angst vor Hunden, Spinnen, Fahrstühlen und anderen Tieren oder Objekten.
- Angst vor Menschenmengen, öffentlichen Verkehrsmitteln oder anderen öffentlichen Plätzen bei denen es vermeintlich keine Fluchtmöglichkeiten gibt.
- Angst Vorträge zu halten, sich zu verabreden oder andere soziale Situationen, wo Sie im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen könnten.
- Gedrückte Stimmung nach Trennung, Umzug, Geburt, Kündigung oder anderen psychosozialen Ereignissen.
- Starke Schüchternheit, Angst zu versagen oder Scham- und Schuldgefühle und andere Anzeichen eines geringen Selbstwertes.
- Anhaltender Stress, Überforderung, Unzufriedenheit oder Mangel an Lebensfreude.
- Anhaltende Erschöpfung aufgrund von Schlafstörungen.
- u.v.m.
Mit den vielfältigen Methoden der Verhaltenstherapie können diese Themen gut behandelt werden. Da die Verhaltenstherapie ein sehr transparentes Therapieverfahren ist, werden Sie genau wissen, was wir tun und warum wir das tun.
Außerdem bekommen Sie Techniken mit an die Hand, um das erlernte zu verinnerlichen und es in Ihrem Alltag umzusetzen.
Meine therapeutischen Tätigkeiten biete ich alternativ auch auf kroatisch an.